Modul 5.2: AVE-Entschärfung

Lapse-Plan erstellen vor dem Rückfall - der Abstinenz-Verletzungs-Effekt wird durch vorbereitete Gegen-Narrative entschärft.

Glossar

  • AVE (Abstinence Violation Effect) — Die Selbstverurteilung nach einem Ausrutscher, die oft schlimmer wirkt als der Ausrutscher selbst und eine Abwaertsspirale ausloesen kann.
  • Hochrisiko-Situationen — Vorhersagbare Kontexte, in denen die Rueckfallgefahr besonders hoch ist - sie zu kennen ist der groesste strategische Vorteil der Rueckfallpraevention.
  • Lapse vs. Relapse — Lapse ist ein einzelner Ausrutscher, Relapse die vollstaendige Rueckkehr - was den Lapse zum Relapse macht, ist die Geschichte, die man sich danach erzaehlt.
  • Selbstmitgefuehl