SpinOff S-09: Zwangsgedanken (OCD-ERP)

Exposure + Response Prevention für Zwangsgedanken - keine Neutralisierung, kein Sicherheitsverhalten.

Glossar

  • Exposition — Das bewusste Aufsuchen von Angstsituationen, um dem Nervensystem zu zeigen dass die befuerchtete Katastrophe ausbleibt - der wirksamste Weg aus der Vermeidung.
  • Kognitive Defusion