SpinOff S-02: Motivationale Blockaden

Behavioral Activation bei Depression oder gelernter Hilflosigkeit - wenn das Dickens Pattern ins Leere läuft.

Glossar

  • Dickens Pattern — Visualisierungstechnik, die durch emotionale Zeitreise in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft tiefe Veraenderungsmotivation erzeugt.
  • Kognitive Dissonanz — Das innere Knirschen, wenn Ueberzeugungen und Verhalten sich widersprechen - dein Gehirn mag keine Widersprueche und reagiert mit kreativem Rationalisieren.